日焼けは天然のサービスかも

朝に水を飲む女性

日焼けはこの時期の女性にとって大敵

 

出来るだけ避けたい嫌なことの一つかもしれません。でも日光浴は健康に、特に女性の健康と美容に実は欠かせないものです。

太陽の光を浴びる時間が長ければ長い人ほど寿命が長いという報告もありますが、骨の健康に必要なビタミンDは日光浴によって生成されます。さらに朝の太陽の光を浴びることで体内時計が調整され、その日の睡眠の質も格段に良くなるとか。

 

日光浴にはこんな特典が付いてくると聞くと、女性が心身ともにイキイキと過ごすためには、適度な太陽の光が必要だという理由がよくわかりますね。

 

肌を出来るだけ紫外線から守ろうと、これでもかと日焼け止めを塗りたくり、必死に影を探している女性の皆さん!時には清々しい朝日を浴びにスッピンで近くの公園に散歩に出掛けてみませんか?

この”サービス”は、どこにいても、どんな人にも、無料で開かれているものです。

化粧品やサプリメントにお金をかける代わりに、この無料サービスを上手に活用して内面からの健康を手に入れましょう。